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Senior : Atelier bien-être par le mouvement et la relaxation
Publié le – Mis à jour le
S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre… Sans forcer.
Sous forme d’atelier ludique et pédagogique, gratuit, en petit groupe de 12 personnes, animé par Marie-Noëlle Launey, sophrologue diplômée proposant des :
- Techniques de relaxation et de respiration.
- Exercices d’étirement et de souplesse.
- Exercices de contraction/décontraction et d’automassages.
L’atelier se compose de 5 séances de 2h, à raison d’une séance par semaine.
L’atelier se compose de 5 séances de 2h, à raison d’une séance par semaine.
Contact
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Horaires : Du lundi au mercredi de 8h à 12h et de 13h30 à 17h.
Le jeudi de 8h à 12h.
Le vendredi de 8h à 12h et de 13h30 à 16h.
