SOPHROLOGUE MALIKA DANDOUN
Médicales / Paramédicales
La sophrologie un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
La sophrologie est une pratique qui aide chacun à développer une conscience sereine, elle s’appuie sur des exercices personnels basé sur des techniques de relaxation, des visualisation positives, des exercices de respiration, et d’activation du corps et de l’esprit.
La sophrologie permet ainsi une libération douce des tensions dans le corps et une meilleure gestion des émotions
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie nous accompagne dans divers champs :
Douleur-trouble du sommeil-stress-anxiété-confiance en soi-...
La Sophrologie permet d’atteindre l’harmonie corps – esprit pour une vie plus sereine
Je vous propose des séances en individuel et/ou en groupe, en cabinet , au domicile , dans la nature
Séance en groupe pour les entreprises, les club sportif,..